www.extremos.org.ve

Extremos... tu estilo de vida

Curso de Rapel Básico (cupos reducidos)

En este curso aprenderás a descender por una cuerda de forma segura

Índice de Masa Corporal

Aprende a calcular tu índice de masa corporal

Recomendaciones de Seguridad en Viajes al Amazonas

Que debes preever antes de viajar al estado Amazona

Protocolo de Hidratación

Cuanta agua debes tomar

Entrenamiento Físico para Senderismo y Montaña

Aprende como debes entrenarte para estar en condiciones optimas para ser un buen excursionista

Entrenamiento (Rendimiento Cardí­aco)

Cómo debes preparar a tu sistema cardiopulmonar para expediciones

Reacción del cuerpo después de cada sesión entrenamiento

Como se comporta nuestro organismo después de hacer ejercício

Ciclismo de Montaña

Una actividad a tracción de sangre en montañas y campo traviesa