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Los artículos más recientes

Ayudanos a ayudar
15 de enero, por Imerú Alfonzo Hernández

En estos últimos años Venezuela ha alcanzado niveles críticos en cuanto al desabastecimiento y alto costo de la vida, la adquisición de medicamentos y comida es cada día más y mas difícil para los venezolanos...
Por un lado no se encuentran los medicamentos básicos y comida y por otro, cuando lo encuentras los precios son prohibitivos para cualquiera, con un ingreso promedio 5 US$ mensuales solo se puede aspirar a sobrevivir incluso hurgando en la basura... la cesta básica Venezolana mensual esta (...)
Curso de Rapel Básico (cupos reducidos)
10 de enero, por Imerú Alfonzo Hernández

Curso básico de 8 horas académicas.
Acreditado por Rapeleros Extremos de Venezuela y la Asociación Nacional de Ecodefensores, nuestros Instructores y guías poseen experiencia de décadas en Rescate, Trabajo en altura, Rapel y Deportes Extremos, pertenecen a los más selectos grupos de exploraciones extremas y han desarrollado técnicas para seas el protagonista de tus aventuras al aire libre, con más capacitación y seguridad, desarrollando las actividades en ambientes de riesgo controlado con un (...)
Excursão a Roraima, Mundo Perdido 2017 - 2018
19 de dezembro de 2017, por Imerú Alfonzo Hernández

18 a 23 de fevereiro de 2018 8 Quotas 11 a 16 de março de 2018 6 Quotas
** Haverá uma sobretaxa no preço, será calculado 30 dias antes.
Excursão ao Monte Roraima
Em 2017, comemorando o 25º aniversário da nossa primeira ascensão ao Mundo Perdido
Junte-se a esta aventura extrema e descubra o que poucos viram do Mundo Perdido, vivendo do mais importante e enigmático tepuy do planeta, o que, sem dúvida, será outra experiência extrema.
Roraima (Mãe de todas as Águas) é o maior Tepuy de todo o maciço (...)
Excursión a Roraima, Mundo Perdido 2017 - 2018
19 de diciembre de 2017, por Imerú Alfonzo Hernández

Este 18 al 23 de «Febrero» de 2018 8 Cupos Este Marzo 11 al 16 de 2018 12 Cupos
** Habrá un recargo en el precio, se calculará 30 días antes.
Excursión al Monte Roraima
En 2017, celebrando el aniversario 25 de nuestro primer ascenso al Mundo Perdido
Únete a esta aventura extrema y descubre lo que pocos han visto del Mundo Perdido, vive desde el tepuy más enigmático y energético del planeta lo que será sin duda otra experiencia extrema.
Roraima (Madre de todas la Aguas) es el Tepuy más alto de (...)
Excursión al Monte Roraima 8 días
1ro de junio de 2017, por Imerú Alfonzo Hernández

Salidas todo el año para grupos de 4 o más personas, habrá posibilidad de realizar la excursión para la zona más apartada del Tepuy, Punto Triple (Tres Fronteras), Campamento Koati (Brasil) e incluso el Lago Gladys (en el Esequibo), pero para un máximo de 14 personas, estaremos celebrando el 25 aniversario de nuestro primer ascenso a Roraima.
Únete a esta aventura extrema y descubre lo que pocos han visto del Mundo Perdido.
Roraima (También llamada Madre de todas la Aguas) es el Tepuy más alto (...)
¿Que es la Histoplasmosis?
15 de abril de 2017, por Imerú Alfonzo Hernández

La Histoplasmosis es una enfermedad de baja incidencia, considerada como la micosis profunda más frecuente en el mundo (Panizo et al, 2001). Es ocasionada principalmente por la inhalación de las esporas de un hongo, Histoplasma capsulatum capsulatum (conocido genéricamente como: H. capsulatum). Este se desarrolla preferentemente a temperaturas de 22º a 29º Centígrados y con una humedad relativa de entre 67-87% (Furcolow, 1958; Carmona, 1971 en Panizo et al, 2001 ; Vargas-Montiel, 1996; Wheat, (...)
Excursion to Roraima, Lost World 2017 - 2018
5 February 2017, by Imerú Alfonzo Hernández

This December 28, 2017 to January 2, 2018 8 Quotas This 3 to 9 of January of 2018 12 Quotas This January 5 to 11, 2018 12 Quotas This February 15 to 20, 2018 12 Quotas This March 11 to 16, 2018 12 Quotas
** There will be a surcharge on the price, it will be calculated 30 days before. Excursion to Mount Roraima
In 2017, celebrating the 25th anniversary of our first ascent to the Lost World
Join this extreme adventure and discover what few have seen the Lost World, live from the most (...)
Excursión a La Cueva Alfredo Jahn
1ro de febrero de 2017, por Imerú Alfonzo Hernández

CUEVA ALFREDO JAHN, BIRONGO ESTADO MIRANDA.
( Sábados y Domingos)
Con el fin de dar a conocer los Monumentos Naturales de Venezuela las asociaciones del Grupo Extremos promueven excursiones guiadas a la Cueva Alfredo Jahn ubicada en el Estado Miranda. En estas excursiones se recibe asesoría e información acerca de técnicas de progresión en éstos lugares, que por sus accidentadas características fisiográficas requieren que el visitante adquiera conocimientos y normativas básicas de seguridad para (...)
help us to help
31 January 2017, by Imerú Alfonzo Hernández

In recent years Venezuela has reached critical levels in terms of shortages and high cost of living, the acquisition of medicines and food is becoming more and more difficult for Venezuelans ...
On the one hand you can not find the basic medicines and food and on the other hand, when you find the prices are prohibitive for anyone, with an average income of US $ 5 per month you can only hope to survive even by rummaging through the garbage ... the basic basket Venezuelan monthly is about (...)
Body reaction after each training session
15 January 2017, by Imerú Alfonzo Hernández

Super-compensation
After making an effort, the organism is readjusted not only to the starting level, but also to that level. This surplus reaction is what is called super-compensation. And it results in an increase in performance capacity.
Figure 1:
1. The person who trains makes an effort. The longer it lasts, the more tired and more energy consumed.
2. The effort ends and the recovery period (rest) begins.
3. The performance capacity increases to the starting level.
4. The excess (...)